Benessere

Ayurveda per le donne pre e post gravidanza

90 minuti primo incontro + consulenza / 60 minuti circa dal secondo incontro in poi Appiano gentile - Discover Brunate Studio - Spazio Mapi (CO)

L’ayurveda è una scienza olistica antica nata in India più di 5 mila anni fa, e si focalizza sull’equilibrio di corpo, mente e spirito. Il termine ayurveda deriva da due parole sanscrite: Ayus, che significa Vita/longevità, e Veda, che significa scienza/conoscenza o saggezza. Quindi si può definire l’ayurveda come “Scienza o conoscenza della Vita”.
Appunto per questo suo significato, da quando studio e pratico questo sistema, mi sono resa conto di quanto sia importante prendersi cura soprattutto di chi porta alla vita nuove anime su questa terra. Le Donne.

Al giorno d’oggi molte donne sono costrette a lavorare fino quasi all’ottavo mese di gravidanza. Questa attitudine fa sì che la mamma vivi con molto stress questo momento e invece potrebbe essere vissuto con rilassamento e ascolto profondo.
Viene chiesto troppo a queste mamme. L’ayurveda può essere un ottimo compagno di viaggio durante tutta la gravidanza. Il massaggio ayurvedico aiuterà la futura mamma a prepararsi a quell’appuntamento tanto atteso da mesi.

Il massaggio durante la gravidanza viene chiamato “Garbabhyangam”, coinvolge tutto il corpo concentrandosi su punti diversi a seconda del mese della gestazione e della predisposizione mentale e fisica della mamma. Il corpo è molto intelligente, e lavora costantemente per tenere bilanciati gli equilibri interni.
Il mio obiettivo è quello di aiutare tante mamme e famiglie a gestire con piu serenità e rilassamento tutta la gravidanza e il momento del parto. Oltre al massaggio verranno insegnate tecniche di respirazione e asana (posizioni) di Yoga per prepararsi con piu consapevolezza al grande giorno.
Ecco un elenco dei benefici del massaggio in gravidanza: