Hatha Yoga Over

Questo corso prende iniziativa da una domanda che è stata posta di recente a uno dei seminari gratuiti, dal vivo, da Spazio Mapi per genitori e nonni.
Potete avviare un corso adatto a noi (nonni)? Ci chiesero.
Da questa domanda si possono intuire alcune cose:
Che cosa offriamo, come società, a queste figure di riferimento?

• Medicine, esami, riabilitazione e fisioterapia individuale.

La realtà è che come esseri viventi sociali si ha bisogno di:

• fiducia, ascolto, relazioni, movimento per mantenere > forza, coordinazione, mobilità.

Il nostro focus quindi con questo corso, è quello di poter mantenere e, se necessario, ripristinare, la loro autonomia.
I soggetti fragili non esistono. Esiste una società e un ambiente che continua a ribadire che a una certa età non si può far nulla. La verità è che si può invecchiare stando bene, sentirsi ancora forti, sicuri e felici.
Per far sì che questo accada è importante creare un ambiente dove queste persone si sentano al sicuro, a loro agio, poter così creare nuove amicizie e quindi stare meglio.

Questo corso è per te se hai più di 60 anni, non fai attività fisica da molto tempo, e non hai mai praticato Yoga.